Las Famosas Dietas Milagro.

Seguro que muchos de vosotros a lo largo de vuestra vida, habéis seguido alguna que otra dieta sin resultado alguno y es que está de moda eso de las dietas, en las que se pierde mucho peso en poco tiempo o se sustituye la alimentación diaria por algún suplemento. Y como resultado obtenemos deficiencias alimentarias, efecto rebote y nuevos casos de anorexia y bulimia.

Y es que en este tipo de dietas se busca más el hacer caja, que el bienestar nutricional del paciente, y sí, al principio se pierde peso, y es que el 50% aproximadamente del volumen corporal, está compuesto de agua, cuando realizamos una dieta de este tipo no perdemos peso, si no, agua y con ella se pierde además electrolitos y vitaminas. También se suele perder masa muscular en lugar de grasa, todo lo contrario, a lo recomendado, por lo que sin la valoración y seguimiento de un profesional en la materia podemos ponernos en un grave peligro.

Algunas se basan en bajar el consumo drástico de calorías, además normalmente tampoco están equilibradas por lo que no se respeta las cantidades de nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del organismo, por lo que aparecen carencias, otras se basan en consumir un solo alimento determinado y más barbaridades nutricionales que he visto por ahí, que nos alarman mucho, y es por eso, que hoy le dedico mi tiempo, para que todos los que me leéis, tengáis toda la información posible, evitando así el daño que os puede causar el intrusismo que cada día está más de moda en esta profesión.

Si tienes algún trastorno alimenticio estamos aquí para ayudarte, ponte en contacto, nosotros evaluaremos tu caso de forma personal, para adaptarlo a tus necesidades.